نحوه بازی مهارت های موج سواری روی تخته موج سواری

دست و پا زدن: در حالی که سر به سمت بالا، سینه به سمت بیرون و چشمان جلوی شماست، با دستان خود از جلو به عقب در امتداد هر دو طرف تخته دست و پا بزنید و انگشتان خود را در کنار هم نگه دارید.

بسته به وزن و اندازه تخته، باید خود را روی تخته قرار دهید و انگشتان پا نزدیک به لبه باشد.

پارو زدن در امتداد دو طرف تخته پشت آب، ریتم تنفس را به چپ و راست تنظیم کنید، هنگام پارو زدن با آب بازو را باز نکنید، این کارایی پارو زدن را تا حد زیادی کاهش می دهد.

پارو زدن ابتدایی ترین مهارت موج سواری است و باید تمرکز بیشتر تمرینات شما باشد. سکته مغزی شما بستگی به این دارد که آیا می توانید موج بگیرید یا خیر.

بلند شوید: وقتی امواج وارد می‌شوند و سکته خوبی می‌زنید، احساس می‌کنید تخته‌تان به جلو فشار می‌آورد و احساس می‌کنید سرعتتان بالا می‌رود، ما بلند می‌شویم.

دنده های خود را با کف دست خود پیدا کنید و آنها را صاف در دو طرف دنده های خود قرار دهید تا از بدن خود حمایت کنند.

بلند شوید: منتظر بمانید تا افزایش سرعت بتواند "بلند شود".

از بازوهای خود برای حمایت از بدن خود استفاده کنید. روی تخته بپرید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، ستون فقرات را صاف کنید. زانوهای خود را کمی خم کنید تا برخی از برجستگی ها را جذب کند و به شما امکان می دهد محکم تر روی تخته بایستید.

چرخش: به دم تخته بروید، پای عقب دقیقاً بالای سکان یا نیم قدم جلوتر از موقعیت سکان قرار دارد. بدن خود را کمی به عقب ببرید و وزن خود را روی پاهای عقبی خود قرار دهید. سر خود را در جهت چرخش تخته بچرخانید. از سر خود برای به حرکت درآوردن شانه ها و باسن خود برای حرکت دادن پاهای خود برای کنترل چرخش تخته استفاده کنید. برای چرخاندن تخته در جهت مخالف، نقاط عمل چرخشی را دنبال کنید و بدن خود را در جهت مخالف بچرخانید. بچرخید و برای ادامه موج سواری به مرکز تخته برگردید.